[Academy promolodost] Красивые руки и подмышки (2023)

За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди

Если ты хочешь красивое тело вместо:валиков и нависания в подмышкахжировых ловушек на руках и верхней части спинынеприятного запаха потадряблых и слабых мышц рукнависающей кожи на локтяхЧтобы быстро сделать руки и подмышки подтянутыми и красивыми достаточно 3 простых шагов:
1. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
2. Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
3. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл

Содержание:
практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин

бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:безопасная замена дезодорантамрекомендации по подбору белья, не вредящего женскому здоровьюстимуляция синтеза коллагенасамомассаж груди для профилактики заболеванийароматерапия для здоровья груди и лимфатической системыторможение замещения железистой ткани на жировуюрекомендации по питанию и БАДамВы просто выполняете простые практики и уже через неделю увидите первые результаты, а через 4 недели вы будете любоваться своим телом!