[Александр Дзидзария] [Фитнес как наука] Марафон «Делай тело» (2025)

Длительность курса 9 недель. Вас ждет увлекательный процесс трансформации в команде специалистов!

Хочешь пройти чекап организма и получить консультацию от лучших врачей Давно пытаешься наладить правильное питание Отсутствует мотивация и нет поддержки Хочешь получить эффективную тренировку для спорт зала Не получается похудеть и привести себя в форму Хочешь заниматься дома без затрат на фитнес клуб и тренера
Наша цель – помочь построить здоровое тело, проработать все страхи и сомнения, которые тебя останавливают

Мы позаботились о вашей мотивации и разработали систему, которая не позволит сдаться и опустить руки. Список анализов для чекапа организма и их интерпретация от лучших врачей Тщательно разработанные тренировки на разные уровни подготовки, которые вы можете выбирать самостоятельно. Каждую неделю вас ждут 4 разнообразных тренировочных дня, которые включают в себя упражнения, направленные на все группы мышц. Программа видео-тренировок для дома и спортзала с постановкой техники от Владислава Лапшина. Выполнять упражнения неправильно - невозможно! Поддержка кураторов в чате и разнообразные челенджи. Меню, которое будет выдано согласно вашим параметрам, основанное на индивидуальном подсчете калорий. 2 вида меню - на похудение/сушку и набор мышечной массы. Полезные, разнообразные и легкие в приготовлении блюда на каждый день. Вид меню вы выбираете самостоятельно. меню ХИТ (3 приема пищи) меню разнообразное (5 приемов пищи)