[Александр Дзидзария] [Фитнес как наука] Марафон «Делай тело» (2025)

ПОЛУЧИ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, КОТОРОЕ КАЗАЛОСЬ НЕДОСТИЖИМЫМ

Длительность курса 9 недель. Вас ждет увлекательный процесс трансформации в команде специалистов!

ТЕБЕ ЭТО НУЖНО, ЕСЛИ:
Хочешь пройти чекап организма и получить консультацию от лучших врачей
Давно пытаешься наладить правильное питание
Отсутствует мотивация и нет поддержки
Хочешь получить эффективную тренировку для спорт зала
Не получается похудеть и привести себя в форму
Хочешь заниматься дома без затрат на фитнес клуб и тренера
Наша цель – помочь построить здоровое тело, проработать все страхи и сомнения, которые тебя останавливают

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
Мы позаботились о вашей мотивации и разработали систему, которая не позволит сдаться и опустить руки.
Список анализов для чекапа организма и их интерпретация от лучших врачей
Тщательно разработанные тренировки на разные уровни подготовки, которые вы можете выбирать самостоятельно.
Каждую неделю вас ждут 4 разнообразных тренировочных дня, которые включают в себя упражнения, направленные на все группы мышц.
Программа видео-тренировок для дома и спортзала с постановкой техники от Владислава Лапшина. Выполнять упражнения неправильно - невозможно!
Поддержка кураторов в чате и разнообразные челенджи.
Меню, которое будет выдано согласно вашим параметрам, основанное на индивидуальном подсчете калорий.
2 вида меню - на похудение/сушку и набор мышечной массы. Полезные, разнообразные и легкие в приготовлении блюда на каждый день. Вид меню вы выбираете самостоятельно.
меню ХИТ (3 приема пищи)
меню разнообразное (5 приемов пищи)

Подробнее: