[Александра Копецкая] Шаг к себе (2023)

Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев). Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В программе так же применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация.

Подойдет вам, если:- Осознаю наличие проблем- Хочу сам справляться со стрессом- При сильных переживаниях теряюсь, трудно взять себя в руки- Хочу приступить в ближайшее время