[ΠΠΌΠΈΠ½Π° ΠΠΈΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π°] ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΌΠΈΠ½Π° (15.12.24-14.01.25) (2025)
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎ Π² Π°ΡΡ ΠΈΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄?
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΌΠΈΠ½Π°Β» Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ 15.12.24-14.01.25ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π°Π΄Π²Π΅Π½Ρ-ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠΎ "Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ" ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΠ°!ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ + ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ( ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΡ)Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π³ΡΠ±Ρ?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ?
- Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ
- Π§ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ? ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ SOS-ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ/Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°/ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±/SPF-Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠΎΠ²:
- Π‘ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅
- Π Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ)ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ! ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²:- Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅
- ΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΠΠ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ - Π·Π»ΠΎ?
- ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡ, Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π»ΡΠΊΡ
- ΡΠΈΠ»ΡΠΌ ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½Ρ Π² 3 ΡΠ°ΡΡΡΡ
- ΡΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ - ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
- ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ» ΠΈ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡβ
Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²:ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ "ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ-ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ"
Π§ΡΠΎ Π² Π°ΡΡ ΠΈΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄?
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΌΠΈΠ½Π°Β» Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ 15.12.24-14.01.25ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π°Π΄Π²Π΅Π½Ρ-ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠΎ "Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ" ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΠ°!ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ + ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ( ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΡ)Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π³ΡΠ±Ρ?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ?
- Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ
- Π§ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ? ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ SOS-ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ/Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°/ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±/SPF-Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠΊΡΠΎΠ²:
- Π‘ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅
- Π Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ)ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ! ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²:- Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅
- ΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΠΠ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ - Π·Π»ΠΎ?
- ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡ, Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π»ΡΠΊΡ
- ΡΠΈΠ»ΡΠΌ ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½Ρ Π² 3 ΡΠ°ΡΡΡΡ
- ΡΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ - ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
- ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ» ΠΈ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡβ
Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²:ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ "ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ-ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ"
favorite
0
star
0
