[Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (декабрь) (2024)

Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня!

Система, которая дает результаты

Создайте тело своей мечты.

Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.

Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе.

Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба. Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)

Не тратьте время на дорогу. Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 60 минут на тренировку для всего тела. В клубе уроки разной продолжительности

Клуб подходит вам, если вы

• Знаете что такое нейтраль поясницы

• Периодически ощущаете боль в пояснице или шее

• Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее

• Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии

• Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях

• Чувствуете мышцы, но не видите рельефа

• Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса

• Перестали прогрессировать в тренировках

• Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге. Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище

Что будет в клубе

• Бери и делай. Готовая программа занятий для тех, кто готов довериться тренеру и увидеть результат

• Конструктор уроков. Этот раздел для тех, кто хочет сам составлять тренировки, исходя из своих целей и задач: сила ног, ягодицы, грудной отдел, мышцы тазового дна, гибкость, разминка

• Прямые эфиры. Для тех, кому нужна поддержка и мотивация. Тренируемся вместе 4 раза в неделю по готовой программе. Уроки сохраняются в записи

• Бонус. Тренировки фейсфитнес с экспертом

Подписка на месяц (декабрь 2024)