[AnastationFact] ΠΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (2024)
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅?
ΠΠ° ΠΊΡΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΡΡΡΠ°
Π£ΡΠΎΠΊ: 1
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 2
Π€ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 7 ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 3
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 4
ΠΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΡ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 5
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
Π£ΡΠΎΠΊ: 6
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π°ΠΌ 3 ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅.
AnastationFact
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Puzzle Brain, ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ,ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π»Π΅Ρ
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ 2 Π²ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ 2019-2020 Π² ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Β«CrossFit.ruΒ»
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊ ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ βΠΡΡΠ°Π½ΠΊΠΈΠ½ΠΎβ
Π§Π»Π΅Π½ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Β«IFBBΒ»
Π‘ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 500 ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ Puzzle Brain
ΠΠ° ΠΊΡΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΡΡΡΠ°
Π£ΡΠΎΠΊ: 1
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 2
Π€ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 7 ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 3
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 4
ΠΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΡ.
Π£ΡΠΎΠΊ: 5
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
Π£ΡΠΎΠΊ: 6
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π°ΠΌ 3 ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅.
AnastationFact
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Puzzle Brain, ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ,ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π»Π΅Ρ
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ 2 Π²ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΠΊΡ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ 2019-2020 Π² ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Β«CrossFit.ruΒ»
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊ ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ βΠΡΡΠ°Π½ΠΊΠΈΠ½ΠΎβ
Π§Π»Π΅Π½ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Β«IFBBΒ»
Π‘ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 500 ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ Puzzle Brain
favorite
0
star
0
