πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ соматичСского двиТСния ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π°. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3 (2023)" ΠΎΡ‚ АндрСй Анучин: [АндрСй Анучин]! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, осанка ΠΈ тСлСсныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ chevron_right
folder_open [АндрСй Анучин] Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ соматичСского двиТСния ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π°. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3 (2023)
[АндрСй Анучин] Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ соматичСского двиТСния ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π°. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3 (2023)

[АндрСй Анучин] Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ соматичСского двиТСния ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π°. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3 (2023)

[АндрСй Анучин] Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ соматичСского двиТСния ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π°. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3 (2023)

Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ соматичСского двиТСния ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π°. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3. Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ [АндрСй Анучин]

ОсСнниС ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π£Ρ€ΠΎΠΊ 1. «РадиальноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅Β»
Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” это Тизнь. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΌΡ‹ слСгка Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΌΡ‹ слСгка сТимаСмся.
ИмСнно эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ стройный стан ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ красоту ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ИмСнно ΠΎΠ½ΠΈ Β«Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡΒ» Π² Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ кошка, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π½ΠΊ, с Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ, удСрТивая ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π· Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.
Как ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ участником ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Как ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ вСсСлСС? Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°!

ОсСнниС ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π£Ρ€ΠΎΠΊ 2. Β«Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания»
Классика β€” ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Вомаса Π₯Π°Π½Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ называСтся Β«Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания». Π­Ρ‚ΠΎ сСдьмой ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ· сСрии соматичСских ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Вомаса Π₯Π°Π½Π½Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Π‘ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля ΡƒΠΌΠ° Π½Π°Π΄ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌΒ»
Π£Ρ€ΠΎΠΊ Β«Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания» посвящСн «искусству Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания. Π­Ρ‚ΠΎ соматичСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· послС ΠΈΡ… выполнСния Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ качСства вашСго дыхания. Π’Ρ‹ смоТСтС Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ всС большС ΠΈ большС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΏΡ€ΠΈ всС ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… усилиях.
КаТдоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎ врСмя этого ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°, β€” Π½Π° спинС, Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ β€” ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ связь. КаТдоС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… поэтому Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ использования особого, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° управлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ. Вакая ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ связана с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ силС тяТСсти.

ОсСнниС ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π£Ρ€ΠΎΠΊ 3. Β«Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹Β»
Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° Π₯Π°Π½Π½Ρ‹ β€” ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Β«Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹Β» ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π”.Π‘ΠΈΠΊΡ„ΠΎΡ€Π΄Π°.
«ЦСль ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° β€” ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. На занятии Π½Π΅ прСдлагаСтся способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π£Ρ€ΠΎΠΊ прСдоставляСт возмоТности для обучСния ΠΈ развития Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² свободного дыхания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ свободно Π² любом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Π£Ρ€ΠΎΠΊ Β«Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅Β»
Из Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ М. Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π° Β«Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ΅ занятия Π² Π‘Π°Π½-Ѐранциско».
Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ дыхания для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ свободноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ качСство ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, ΠΈ осанка станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободным ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ.
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ