[Антон Махновский] Эмоциональная свобода (2022)

[Антон Махновский] Эмоциональная свобода (2022)

Зачем это тебе:

чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,
чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,
чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,
и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,
а не ходить всю жизнь к психологам

Кому подойдет программа:
►если реально болит / вы устали таскать груз страха, вины, стыда, невозможности выразить злость / вы больше не можете себе врать, что и так нормально
►если вы готовы работать с собой глубоко и по-настоящему меняться
►если вы готовы включать голову / думать / встречаться со своими неприятными эмоциями / быть честным с самим собой
►если вы осознаёте что для перемен нужно время / перестали верить в волшебные таблетки и готовы изменить себя для себя

Программа включает 2 модуля:

Зачем нужна эмоциональная свобода
Что такое эмоции и зачем они нужны
Эмоции vs. чувства
Токсичные эмоции и чувства
Эмоции отражаются в теле
Программирование эмоций
Функции и модель проживания эмоций
Домашние задания с упражнениями