[Анжелика Тесёлкина] Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)

[Анжелика Тесёлкина] Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)

Что разберем на интенсиве за 2 дня:

Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно
Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник
Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
Подтянули живот и ягодицы - да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
Научились принципам легкой походки и грациозности!
Пересобрали осанку учасниц с нуля
Перестали быть тётеньками!
БОНУСЫ:
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»