[Центр Практика] Плечи, руки по Методу Франклина (2024)

Описание

За миллионы лет эволюции плечевой пояс претерпел значительные изменения. Можно сказать, что дифференциация конечностей является одним из центральных элементов как эволюции, так и биомеханики. Наши предки прошли долгий путь от передвижения на четвереньках до хождения на двух ногах. И сейчас наши верхние (передние) конечности прикрепляются к телу посредством череды подвижных костей и используются для разного рода манипуляций.

Плечевой пояс совместно с конечностями выполняет роль мобилизатора и стабилизатора, а также является системой тенсегрити поглощая и распределяя силу по трем измерениям.

Также можно сказать, что плечи являются очень «эмоциональной» частью тела. Именно в них чаще всего накапливается напряжение в результате переживаний, стресса и поверхностного дыхания. Положение плеч может указывать на степень нашей готовности к более близкому общению, на наши границы во взаимоотношениях с окружающим миром и на то, насколько комфортно мы себя ощущаем при взаимодействии со своим внутренним Я.

На вебинаре мы разберем следующие темы:ЭволюцияОсознавание в теле дифференцированного образа плечевого пояса и грудной клеткиСтроение и функцииЗнакомство с ритмом костейУлучшение динамического выравниванияСоздание фундамента для здоровой функции плеча, посредством правильного баланса и распределения движенияПрактика с переносом в тело образа плечевого пояса и верхних конечностей и полученных знанийПреподаватель Людмила БабанскаяСертифицированный тренер Polestar PilatesМентор образовательных программ Polestar Pilates RussiaПерсональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 летВысшее культурное образованиеПреподаватель обучающего центра Проктика г.МоскваМатер-тренер Метода Франклина