πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ" - 6. "Ясный ΡƒΠΌ". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1 (2024)" ΠΎΡ‚ Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак: [Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак]! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, осанка ΠΈ тСлСсныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ chevron_right
folder_open [Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ" - 6. "Ясный ΡƒΠΌ". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1 (2024)
[Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ" - 6. "Ясный ΡƒΠΌ". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1 (2024)

[Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ" - 6. "Ясный ΡƒΠΌ". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1 (2024)

[Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ" - 6. "Ясный ΡƒΠΌ". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1 (2024)

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с возрастом?

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°
ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сахар, холСстСрин Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ возрастныС измСнСния Π² суставах
Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ внимнаия
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, плохая ΠΊΠΎΠΆΠ°. волосы
ΠžΡ‚Π΅ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ
Миссия ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π° - ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста с Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ обрСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°:
ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ - ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ саботируСт, это Π΅ΠΌΡƒ каТСтся Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.
Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅ занятия (углубляСм ΠΈ усиливаСм Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ)
Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия с ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ экспСртами

Π’Π°Ρˆ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° вСсь ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°:
1. ОсвобоТдСниС
Π’Ρ‹ освободитС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ваш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π² спинС, суставах, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ….
Π’Π΅ΠΌ самым высвободитС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство рСсурса для омолоТСния ΠΈ оздоровлСния

2. НаполнСниС
Π’Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ кровоснабТСниС Π²ΠΎ всСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ энСргиСй ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.
Π’Ρ‹ запуститС ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ процСсс ВосстановлСния ΠΈ омолоТСния

3. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π’Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ связок.
Π’Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния!
Π’ΠžΠ”Π―ΠΠΠ― Π›Π˜Π‘Π˜Π¦Π - ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ достигаСтся своСй Ρ†Π΅Π»ΠΈ.
Водяная лисица - ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ символ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ достиТСниС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π² любом случаС.
Если Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡƒΡŽ лисицу ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ любой опасности ΠΎΠ½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСсСтся, увлСкаСмая Π½Π΅Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ силой, с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ прСодолСвая всС прСпятствия.
Π’ этом ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ ΠΌΡ‹ с Π’Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, запуская ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ процСсс восстановлСния суставов ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Вас ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π”Π°Π½ΠΈΠ»Ρ‹ Бусака Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‚Π΅ ΠšΠ»ΡƒΠ±Π°.

4. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ огонь
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца ΠΈ суставов.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ слаТСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π’Ρ‹ ускоряСтС процСсс оздоровлСния ΠΈ омолоТСния

5. ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° ΠΈ грация
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ красоту Π»ΠΈΡ†Π°, шСи, подтянСтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ осанку.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ прохоТдСния Π’Ρ‹ станСтС Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСТСС ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ своих Π»Π΅Ρ‚.

6. Ясный ΡƒΠΌ
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ слух.
Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

7. Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Ρ‹ соСдинитС всС элСмСнты ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΉ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ систСму.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ своих Π»Π΅Ρ‚.

Бонусы:
БыстроС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния, слуха ΠΈ памяти
Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ-интСнсив "Активация Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ рСсурса для оздоровлСния ΠΈ омолоТСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°"

Π’ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ мСсяцС
УРОК 5.15. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ³
УРОК 5.16. Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ гибкости ΠΈ подвиТности ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ

ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ "Ясный ΡƒΠΌ" Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ мСсяцС
УРОК 6.1. Гимнастика для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровообращСния
УРОК 6.2. Π’ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сна, избавлСния ΠΎΡ‚ лишнСго ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ напряТСния ΠΈ "Π΄ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ…" мыслСй
УРОК 6.3. Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
УРОК 6.4.Нормализация Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы (ΡƒΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°)
УРОК 6.5.Нормализация Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы (ΡƒΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°)Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2
УРОК 6.6. Нормализация состояния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° (ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅)

Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… мСсяцах:
УРОК 6.7. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чСткости ΠΈ остроты зрСния
УРОК 6.8. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… (ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ…) способностСй ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
УРОК 6.9. Гимнастика для сонастройки Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
УРОК 6.10 Буставная гимнастика для молодости (Аман)
УРОК 6.11 Нормализация Π’ΠΎΠΊΠ° Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ (Π›ΠΈΠΌΡ„Ρ‹) Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅
УРОК 6.12 ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° сил ΠΈ энСргии
УРОК 6.13 Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ (Аман)
УРОК 6.14. БалансовыС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ долголСтия
УРОК 6.15 ΠŸΠΎΠ»Π΅Ρ‚ Журавля (Для расслаблСния Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы) (Аман)
УРОК 6.16 ОмолоТСниС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ систСмы (ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ мочСполовая систСма)
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ