πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ": ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 7 "Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 6 (2024)" ΠΎΡ‚ Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак: [Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак]! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм chevron_right
folder_open [Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ": ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 7 "Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 6 (2024)
[Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ": ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 7 "Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 6 (2024)

[Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ": ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 7 "Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 6 (2024)

[Π”Π°Π½ΠΈΠ»Π° Бусак] ΠšΠ»ΡƒΠ± "Π‘ΠΈΡ‚Π²Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ": ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 7 "Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 6 (2024)

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с возрастом?

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°
ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сахар, холСстСрин Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ возрастныС измСнСния Π² суставах
Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ внимнаия
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, плохая ΠΊΠΎΠΆΠ°. волосы
ΠžΡ‚Π΅ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ
Миссия ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π° - ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста с Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ обрСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°:
ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ - ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ саботируСт, это Π΅ΠΌΡƒ каТСтся Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.
Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅ занятия (углубляСм ΠΈ усиливаСм Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ)
Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия с ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ экспСртами

Π’Π°Ρˆ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° вСсь ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°:
1. ОсвобоТдСниС
Π’Ρ‹ освободитС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ваш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π² спинС, суставах, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ….
Π’Π΅ΠΌ самым высвободитС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство рСсурса для омолоТСния ΠΈ оздоровлСния

2. НаполнСниС
Π’Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ кровоснабТСниС Π²ΠΎ всСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ энСргиСй ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.
Π’Ρ‹ запуститС ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ процСсс ВосстановлСния ΠΈ омолоТСния

3. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π’Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ связок.
Π’Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния!
Π’ΠžΠ”Π―ΠΠΠ― Π›Π˜Π‘Π˜Π¦Π - ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ достигаСтся своСй Ρ†Π΅Π»ΠΈ.
Водяная лисица - ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ символ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ достиТСниС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π² любом случаС.
Если Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡƒΡŽ лисицу ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ любой опасности ΠΎΠ½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСсСтся, увлСкаСмая Π½Π΅Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ силой, с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ прСодолСвая всС прСпятствия.
Π’ этом ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ ΠΌΡ‹ с Π’Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, запуская ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ процСсс восстановлСния суставов ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Вас ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π”Π°Π½ΠΈΠ»Ρ‹ Бусака Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‚Π΅ ΠšΠ»ΡƒΠ±Π°.

4. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ огонь
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца ΠΈ суставов.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ слаТСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π’Ρ‹ ускоряСтС процСсс оздоровлСния ΠΈ омолоТСния

5. ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° ΠΈ грация
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ красоту Π»ΠΈΡ†Π°, шСи, подтянСтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ осанку.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ прохоТдСния Π’Ρ‹ станСтС Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСТСС ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ своих Π»Π΅Ρ‚.

6. Ясный ΡƒΠΌ
Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ слух.
Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

7. Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Ρ‹ соСдинитС всС элСмСнты ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΉ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ систСму.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ своих Π»Π΅Ρ‚.

Бонусы:
БыстроС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния, слуха ΠΈ памяти
Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ-интСнсив "Активация Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ рСсурса для оздоровлСния ΠΈ омолоТСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°"

7. Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Ρ‹ соСдинитС всС элСмСнты ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΉ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ систСму.
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ своих Π»Π΅Ρ‚.

УРОК 7.1. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° для быстрого восстановлСния ΠΈ заТивлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, костСй, суставов, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²
УРОК 7.2.Мой комплСкс для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° сил ΠΈ энСргии (ΠΎΡ‚ Π”Π°Π½ΠΈΠ»Ρ‹ Бусака)
УРОК 7.3.Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы
УРОК 7.4.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ для расслаблСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, спины (Аман)
УРОК 7.5.КомплСкс для слаТСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² (Π–ΠšΠ’ + ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π›ΠΈΠΌΡ„Π°)
УРОК 7.6.НакоплСниС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии ΠΈ распрСдСлСниС ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ для сохранСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, молодости ΠΈ восстановлСния Ρ‚Π΅Π»Π°
УРОК 7.7.КомплСкс для развития плавности Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, гибкости ΠΈ подвиТности Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ спинС (Аман)Ρ‡.1
УРОК 7.8.КомплСкс для развития плавности Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, гибкости ΠΈ подвиТности Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ спинС (Аман)Ρ‡.2
УРОК 7.9.ДвиТСния для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы
УРОК 7.10.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ для укрСплСния тонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°
УРОК 7.11.ΠšΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ гимнастика для укрСплСния суставов, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ связок
УРОК 7.12.Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ концСнтрация ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии для молодости ΠΈ долголСтия (Аман)
УРОК 7.13. МассаТ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ пищСварСния
УРОК 7.14.Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сухоТилий ΠΈ связок Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ для продлСния срока ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ (АМАН)
УРОК 7.15.Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сухоТилий ΠΈ связок Π½ΠΎΠ³ для продлСния срока ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ
УРОК 7.16.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ для управлСния Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ²
УРОК 7.17.Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ сосудов для увСличСния срока
УРОК 7.18. Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для укрСплСния Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСмы для продлСния ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
УРОК 7.19. ЭнСргСтичСская Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° разглаТивания ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ сохранСния молодости
УРОК 7.20.ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ сколиоза, остСохондроза ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
УРОК 7.21. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ мСдитативная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° для восстановлСния ΠΈ накоплСния ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил ΠΈ энСргии 1 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ
УРОК 7.22. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ мСдитативная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° для восстановлСния ΠΈ накоплСния ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил ΠΈ энСргии 2 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ
УРОК 7.23.Швабровая гимнастика для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°(Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ1)
УРОК 7.24.Гимнастика с Ρ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 2)
УРОК 7.25.ΠŸΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ гимнастика для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
УРОК 7.26.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ комплСкс мСдицинский Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ "Π’Π°Π½Ρ†ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ" - Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1 шСя, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ
УРОК 7.27.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ комплСкс мСдицинский Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ "Π’Π°Π½Ρ†ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ" - Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2. Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ - ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ†Π°
УРОК 7.28.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ комплСкс мСдицинский Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ "Π’Π°Π½Ρ†ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ" - Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3. Бидя -ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚Π°Π·, ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, Π½ΠΎΠ³ΠΈ
УРОК 7.29.ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ " Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3Ρ… энСргСтичСских Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² для увСличСния объСма ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии"
УРОК 7.30.Гимнастика с Ρ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ для избавлСния ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС, Π² колСнях, Π² Ρ‚Π°Π·Ρƒ .Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 4.
УРОК 7.31.ЭнСргСтичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суставов (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ,Ρ‚Π°Π·).(Аман)
УРОК 7.32.ДинамичСская мСдитация для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ процСссов восстановлСния Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅
УРОК 7.33.Балансовая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° для укрСплСния ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°Π·Π°, освобоТдСниС ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…
УРОК 7.34.[ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ] Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ трСмя слоТными эмоциями - стыд, Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°
УРОК 7.35.ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ для Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном,для качСствСнного восстановлСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы
УРОК 7.36.ДинамичСская мСдитация для накоплСния Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии Π¦ΠΈ, управлСния ΠΈ распрСдСлСниС (стоя)
УРОК 7.37.БСссонница. Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со сном.
УРОК 7.38.[ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ] Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ

Π’ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ мСсяцС:
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.39.ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для успокоСния Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ сСрдца ΠΈ ΡƒΠΌΠ° (Аман)
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.40.ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ,которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ хроничСской усталости ΠΈ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна.
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.41. [ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ] Как ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ самооцСнку
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.42.Даосская ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для снятия Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² суставах (Аман)
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.43.[ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ] Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со страхами ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.44. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ для Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ распрСдСлСниС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил (Π’Π°ΠΉΠ¦Π·Ρ‹) (Аман)
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.45 Π’ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ простукивания для устранСния застоСв Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС ΠΈ суставах (Аман)
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.46 Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ сСрдцС: Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для сСрдца, сосудов ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы (Аман)
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.47 4 двиТСния для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ китайского Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° (стопы, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, сосуды ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‹) (Аман)
Π£Ρ€ΠΎΠΊ 7.48 Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ занятиС - Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ истокам
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ