[Дмитрий Редько] Нейрохакинг - распорядок дня (2024)

Курс о том, как без медикаментозного вмешательства оптимизировать работу головного мозга. Маленькие лайфхаки, применяя которые ежедневно, вы увидите результат уже с первой недели. Нюансы работы мозга и тела, которые необходимо учитывать для продуктивной, энергичной жизни.

Этот курс для тех кто:Заботится о своем здоровье.Хочет оптимизировать работу своего тела.Понимает важность правильно грамотно организованного дня.Плохо понимает течение процессов в теле, но хочет разобраться.Желает внедрить рабочие физиологические лайфхаки.Хочет получать результаты, встраивая поведенческие изменения каждый день.Почему стоит выбрать этот курс:
В этом курсе Дмитрий собрал свой опыт консультаций по оптимизации когнитивной работы и физического здоровья.

В наши дни критически важно понимать процессы протекающие в нашем теле, ведь чем шире мы осведомлены, тем больший у нас шанс оставаться спокойными и сосредоточенными, не поддаваясь на провокации. Стресс в наши дни становится главным фактором, который усугубляет физическое и ментальное здоровье современного человека.

Сейчас огромное количество техник и препаратов, которые при помощи маркетингового давления продвигаются в массы, навязывая "волшебную таблетку" или чудо-практику, которая не требует от вас никаких усилий. Но как показывает практика, так не бывает и все волшебство в конечном итоге оказывается дисциплиной и упорным трудом. Пусть и не много часовыми тренировками, но с заядлой периодичностью, внося мелкие корректировки в свой распорядок дня и рабочий процесс, можно добиться значительных результатов в укреплении своего ментального и физического здоровья.

В курсе Дмитрий поделится практиками по оптимизации распорядка дня, для максимальной продуктивности и позитивного настроя.

9 видео уроков
+ дополненияФокусировка для продвинутых.Бинаруальные ритмы для фокусировки и обучения.