[Dr. Body] Вебинарные сессии «Твое спасение от панических атак» (2021)

[Dr. Body] Вебинарные сессии «Твое спасение от панических атак» (2021)

1 — Вебинар с носителем проблемы
2 — Вебинары с психологом, специалистом по Паническим атакам

Программа вебинаров:
Первый день

Лиза Алексеевна
Это вебинар расскажет тебе:
Почему у тебя перекрывает дыхание, немеют руки, нечем дышать, потеешь, тремор, думаешь, что сейчас наступит конец твоей жизни, хочешь в туалет, скучивает живот, учащается пульс, холодное тело и одновременно жарко и мн. др.
В моем вебинаре ты найдешь то, чего не скажут психологи, так как я сама лично проживала панические атаки с 15-ти лет.

Что ты получишь от вебинара:

Поймешь откуда у тебя возникли панические атаки и как можно контролировать их!
Поймёшь в какое время начинаются твои панические атаки!
Какие причины могут быть возникновения?
Научишься контролировать панические атаки
Узнаешь мою личную технику мгновенного выхода из ПА
Почему именно я ?
Я тот самый человек, который с ними живет с 15-ти лет, когда болела анорексией. То, что это были панические атаки я поняла гораздо позже, когда люди вообще разобрались что это такое и дали название.
Я знаю, что могут НЕ помогать антидепрессанты и другие средства, и я мучалась, пока не нашла способ их контролировать сама!

Второй день

Анна Черникова
Этот вебинары пройдет с настоящим специалистом, который помогает избавиться от панических атак всего за 5-10 консультаций. Анна Черникова — психолог, специалист по паническим атакам и другим тревожным расстройствам.
Работает в краткосрочных методах психотерапии. В работе применяет интегративный подход объединяющий 4 метода психотерапии:

Когнитивно-поведенческая терапия
Краткосрочная стратегическая терапия
EMDR / ДПДГ
Эриксоновский гипноз
Регрессивная гипнотерапия
Что разберете на вебинаре ?

Что такое ПА (паническая атака)
Как диагностировать ПА
Симптомы ПА
Причины ПА
Связь тревоги и паники
Расстройства сопутствующие ПА
Цикл тревоги и паники
Примеры из практики
Техники и упражнения для самопомощи
Медитация для расслабления
Эти вебинары-сессии для тех, кто:

Борется с ПА и уже не знает что делат
Не может диагностировать Паническая атака у него или не
Хочет избавиться от данной проблемы
Хочет понять откуда это появилос
Устал от того, что ничего не помогает
Боится тратить много денег на психолого
Хочет получить четкие техники выхода из ПА