[Edston] Алла Буженко ― Женская гимнастика для укрепления мышц тазового дна (2024)

[Edston] Алла Буженко ― Женская гимнастика для укрепления мышц тазового дна (2024)

33 видео урока

Курс для женщин с упражнениями, направленными на укрепление мышц тазового дна для улучшения половой функции и качества интимной жизни, усиления влечения и удовольствия, восстановления после родов. Автор курса, Алла Буженко, кандидат медицинских наук, практикующий семейный доктор, провела более 70 000 консультаций, лауреат премии Президента Украины для молодых ученых в 2019 году, автор 60 научных работ.

Этот курс для женщин, которые хотят:

Усилить половое влечение.
Развить чувствительность и оргазмичность.
Избавиться от сухости и неприятных ощущений во время близости.
Привести интимные мышцы в тонус.
Легче переносить предменструальный синдром.
Избавиться от боли во время менструации.
Быстро восстановить женское здоровье после родов.
Предотвратить опущение внутренних органов и недержание.
Убрать зажимы мышц в тазовой области.
Предотвратить ранний климакс.
В курсе представлены упражнения для:

Усиления либидо, увеличения чувствительности во время близости.
Развития умения получать многогранное удовольствие.
Подготовки к легкому зачатию, беременности и родам.
Избавления от блоков и зажимов, укрепления мышц тазового дна.
Предупреждения раннего климакса.
Избавления от синдрома ПМС и облегчения боли во время менструации.
Профилактики недержания и опущения внутренних органов, геморроя.
Программа составлена таким образом, чтобы женщины любого возраста, с любым уровнем физической подготовки смогли комфортно заниматься. Все видеоуроки сняты с максимальной детализацией упражнений и сопровождением автора. Необходимое время выполнения для достижения максимального эффекта — 1 час в неделю.