[Edston] Анна Кравцова - Прокрастинация: как начать действовать (2023)

[Edston] Анна Кравцова - Прокрастинация: как начать действовать (2023)

Практический онлайн-курс о том, как эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей, повышать мотивацию и самооценку, справляться с тревожными мыслями и чувствами. Как перестать откладывать и начать действовать. Автор курса — кандидат психологических наук, спикер TED, международный сертифицированный специалист по развитию эмоционального интеллекта.

Курс для тех, кто

Столкнулся с проблемой отсутствия мотивации и энергии
Никогда ничего не успевает
Тонет в потоке ежедневных задач
Хочет получать от жизни больше, реализовать поставленные цели
Постоянно откладывает важные дела на потом
Хочет больше свободного времени для себя
Знаком с синдромом “отложенной жизни”, когда отдых и все приятное откладывается “на потом”
Хочет улучшить свою продуктивность и качество жизни
Курс включает в себя

6 видео уроков
Рабочая тетрадь
Бонус видео про волю и привычки
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера
Почему стоит выбрать этот курс?
В этом курсе Кравцова Анна — кандидат психологических наук с опытом консалтинга лидеров топовых компаний более 13 лет, помогает разобраться с прокрастинацией, одной из самых распространенных проблем современного мира.

В курсе подробно разбираются причины и виды прокрастинации, а также ловушки нашего мышления, которые приводят к данному состоянию.

Анна делиться практическими, научными методиками, которые помогают “обмануть мозг” и перестать откладывать на потом. Рассказывает, как легко сформировать полезные привычки и выработать силу воли. Как повысить свою концентрацию и продуктивность. А также, как взаимодействовать с родными и близкими, которые подвержены прокрастинации и мягко вывести их из данного состояния.

Курс идеально подойдет людям, которые мечтают начать жить полной, разнообразной жизнью, достигать большего, двигаться вперед, при этом не выгорая т
получая максимум от каждого дня.

К видеоуроком дополнительно прилагается красочная рабочая тетрадь, чтобы на практике внедрять все полученные знания. Так как практика — это залог результата прохождения курса.