[Edston] Энергоменеджмент. Как управлять жизнью (2024)

Описание

Хроническая усталость, вялость, нехватка времени — это состояния, с которыми нужно и можно работать. Умение осознанно управлять внутренней энергией помогает управлять жизненными процессами.

Максим Виноградов собрал в этом курсе практики, основанные на передовых научных знаниях о энергетическом потенциале человека. Он поделится инструментами, с помощью которых можно проанализировать нынешнее состояние, понять, куда уходят силы, почему общение с определенными людьми истощает, и как себя оградить от этого, почему цели и мечты остаются нереализованными, а утром так тяжело подняться с кровати.

В уроках представлена:Наглядная теоретическая информация о 10 источниках, которые могут как заряжать, так и негативно влиять на состояние при неправильном их использовании.Практические упражнения на проработку главных поглотителей энергии: страха, сомнений, стресса, негативного окружения.10 эффективных техник для быстрого энергетического восстановления. Они будут полезны, когда в середине рабочего дня появляется лень и апатия, когда вечером единственное желание — поесть и лечь спать, а не уделять время семье и ребенку, когда одолевает плохое настроение, и кажется, что жизнь хуже некуда.Основная цель курса — во время обучения запустить внутренние и внешние процессы изменения, внедрить энергоменеджмент в повседневность, высвободить 30% дополнительной энергии для того, чтобы выстроить яркую, полноценную, интересную жизнь.

Все видеоуроки сняты с максимальной детализацией темы и наглядной демонстрацией, материал подается доступным языком, чтобы людям любого возраста, с любым уровнем знаний было комфортно и понятно.

Программа

Урок 1. Введение в курс.
Урок 2. Ментальная энергия.
Урок 3. Волевая Энергия.
Урок 4. Психоэмоциональная энергия.
Урок 5. Физическая энергия.
Урок 6. Самодостаточность. Целостность. Влияние на общее состояние.
Урок 7. Отношения. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 8. Окружение. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 9. Место для жизни. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 10. Рабочее пространство. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 11. Хобби. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 12. Работа. Дело жизни. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 13. Благосостояние. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 14. Внешний вид. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 15. Родительская связь. Влияние на общее состояние, влияние на энергию.
Урок 16. Страх. Как преодолеть свои страхи и фобии и начать действовать?
Урок 17. Сомнения. Как перестать сомневаться и начать действовать.
Урок 18. Стресс. Как справляться со стрессом и перестать быть его заложником.
Урок 19. Подавляющие люди. Как обнаружить подавляющих людей и правильно с ними взаимодействовать?
Урок 20. Усилители энергии. 10 упражнений для быстрого повышения энергии.
Урок 21. Завершение. Как работать с системой «ЭнергоМенеджмент»