[Екатерина Федорова] Таз и тазовое дно (2024)

[Екатерина Федорова] Таз и тазовое дно (2024)

Таз и тазовое дно [Екатерина Федорова]
16 занятий с углубленной программой.
Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник".
Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.
Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в этом интенсиве.

Ваши главные результаты:

Восстановление гормонального фона
Подъем внутренних органов
Устранение недомоганий, возрастных изменений
Почему лучше присоединиться сейчас:

Следующий уровень восстановления – ваше тело готово взять
Результат больше – женским органам мало базовых практик
Система глубокой проработки – ваша безопасность на годы
Питание суставов и подъем органов – укрепление и мягкая подтяжка
Бонус для всего тела – оживление от ног до лица
Мягкая проработка позвоночника – улучшение подвижности
Программа интенсива:

Практики на подвижность таза
Работа с тазовым дном
Согласованная работа таза со всем телом
Запуск глубинной миофасциальной линии через детальную проработку стоп
Работа с тазобедренным суставом
Комплекс на мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
Пробуждение тазового дна через ноги
Расслабление и активация тазовой диафрагмы
МФР на все тело (новый комплекс)
Освобождение таза. Легкий и продвинутый варианты
Проработка тазового дна. Глубинная фасциальная линия
Гипертонус и гипотонус тазовой диафрагмы
Подготовка к работе с тазовой диафрагмой. Работа с грудобрюшной диафрагмой и животом
Расслабление тазовой диафрагмы
Включение, укрепление мышц тазовой диафрагмы