[Екатерина Федорова] Возрождение женщины (2022)

Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и почувствуйте себя снова энергичной и невероятно привлекательной.

Этот курс необходим для тех, кто мечтает:

Сохранить женскую привлекательность и молодость:снова почувствовать уверенность в себеощутить прилив энергии и силизбавиться от возрастных изменений лица и теластать более женственнойвести полноценную сексуальную жизньВосстановить женское здоровье и избавиться от хронических болезней:забыть о частых головных болях, давлении и «приливах»наладить регулярный цикл и безболезненный период менструацииотсрочить время наступления климаксаизбавиться от отёков и варикоза, эндометриоза и циститаукрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержанияподготовиться к желанной беременностиПривести себя в формy без тяжёлых физических нагрузок:забыть о болях в поясницеосвоить доступные практики для проработки всего тела — от головы до ногулучшить своё самочувствие без лекарств и докторовизбавиться от хронической усталостивернуть гибкость суставам и эластичность мышцам
Курс «Возрождение женщины» для вас, если вы:Ведёте малоподвижный образ жизни и подвержены стрессамЗамечаете возрастные изменения в лице и телеИщете мягкие и доступные оздоровительные практикиСтолкнулись с женскими болезнями, гормональными нарушениями или симптомами менопаузыПерестали чувствовать себя и своё тело, страдаете от лишнего веса7 преимуществ курса «Возрождение женщины»:

1. Уникальность и системность
Мы предлагаем авторский продукт, аналога которому нет на рынке. В нём соединены западные и восточные методы естественного оздоровления. Такой подход позволяет провести глубинную проработку тела с головы до ног. Отдельный акцент делается на женских практиках, проработке эластичности мышц и связок тазового дна.

2. Многолетний опыт эксперта-практика
Автор курса занимается реабилитацией и оздоровлением более 20 лет. Екатерина Фёдорова ярко доказывает действенность всех знаний, которыми делится, на собственном примере. Это отсутствие хронических болезней в 53 года, прекрасная осанка, здоровое тело, море энергии и исключительная харизма.

3. Теория и практика
Благодаря глубокой и одновременно лёгкой подаче теории вы начинаете лучше понимать свой организм и взаимосвязи в теле. В будущем, занимаясь своим здоровьем, вы будете уже немного экспертами и сможете выбирать только безопасные для себя практики.

4. Результаты соответствуют ожиданиям
95% учеников достигают результатов на нашей программе: улучшают своё здоровье и решают проблемы, с которыми пришли на обучение. Так, после комплексной программы у женщин с диагнозом бесплодие родились 25 здоровых малышей! А навыки, которые формируются во время практики, будут продолжать работать на ваше здоровье на протяжении всей жизни.

5. Обратная связь и поддержка
При приобретении расширенного пакета участницы программы получают доступ в закрытый чат с кураторами поддержки — профессионалами в сфере оздоровления и омоложения. Цель чата — отвечать на все вопросы и давать рекомендации с учётом конкретной ситуации и состояния здоровья.

6. Безопасность и эффективность
Для занятий на курсе уровень физической подготовки не имеет значения. Программа состоит из простых упражнений, доступных для всей семьи — от 8 до 90 лет. При этом практики естественного оздоровления очень эффективны для каждого.

7. Удобный формат
Длительность уроков составляет от 10 до 30 минут — вам не потребуется тратить ежедневно много времени на изучение новой практической темы. Кроме этого, занятия размещены на современной образовательной платформе, который позволяет смотреть видео с любого устройства.

Программа:

Модуль 1. Подготовительный

Ваши результаты:Вы получите рекомендации по прохождению курса и выстраиванию личной практикиОсвоите 2 комплекса для растяжки тела, включающие упражнения на голову, шейный отдел и поясницуМодуль 2. Снятие фасциального напряжения с тела

Ваши результаты:Вы пройдёте общую подготовку к прохождению курсаПроработаете всё тело — это важный этап перед женскими практиками и работой над мышцами тазового дна: ноги + таз, грудной отдел + диафрагма, шея + головаПознакомитесь с практиками миофасциального релиза (МФР) и мягкой самоостеопатиейМодуль 3. Его величество тазовое дно

Ваши результаты:Вы освоите комплекс упражнений на снятие напряжения с пояснично-подвздошной мышцы и поясницыНаучитесь снимать напряжение с костей таза и со связочно-мышечного аппаратаРазберётесь, от чего зависит балансировка таза и мышечно-связочного соотношения (грушевидная мышца, тазобедренный сустав)Проработаете связки таза для повышения их эластичностиПолучите рекомендации для практики при различных асимметриях таза (перекошенный таз, передний наклон таза, задний наклон таза)Модуль 4. Женские даосские практики

Ваши результаты:Вы проведёте работу с поверхностными мышцами промежностиПознакомитесь с практиками по повышению энергетики и её сохраненияУзнаете, что такое женские даосские практики и как к ним следует готовитьсяМодуль 5. Здоровая грудь

Ваши результаты:Вы познакомитесь с комплексом упражнений, направленных на поддержание здоровья грудиМодуль 6. Женская походка

Ваши результаты:Вы узнаете, какая походка способствует улучшенному кровообращению в области таза, а соответственно его здоровьюРазберётесь в профилактике застойных явлений в органах малого тазаМодуль 7. Углублённые практики

Ваши результаты:Вы освоите на практике продвинутые комплексы на балансировку позвоночника и грудо-брюшную диафрагмуПознакомитесь с углублёнными практиками для здоровья груди, тазовым дном и промежностьюМодуль 8. Повышение чувствительности и сексуальности

Ваши результаты:Вы освоите углубленные женские даосские практикиНаучитесь делать самомассаж промежностиОсвоите продвинутые техники для наращивания энергетики и её сохраненияСоставите практику ЦигунНаучитесь медитативным практикамОсвоите работу со швамиДополнительные результаты:Усиление кровотока и как результат — правильное функционирование всех органовПрофилактика хронических воспалений в гинекологической сфере, появления кист, миомГармонизация системы мужских и женских гормонов, все показатели гормональных анализов будут стремиться к норме через 2-3 месяца практикЭкономия на решении причин проблем со здоровьем методом естественного оздоровленияПозитивный и оптимистичный взгляд на окружающий мир, желание жить и созидатьУлучшение отношений с мужчиной, яркие ощущения от близостиУлучшение внешнего вида и прибавление жизненной энергииЧасто задаваемые вопросы:

Чем «обновлённый» онлайн-курс «Возрождение женщины» отличается от предыдущей версии?
За несколько лет существования первой версии онлайн-курса автор Екатерина Фёдорова продолжала нарабатывать практику в сфере естественного оздоровления. И пришёл тот момент, когда мы поняли, что не можем не делиться этими знаниями. Обновлённый онлайн-курс вырос в объёмах в 3 раза (!) за счёт новых углублённых практик и комплексов упражнений.

Какой уровень подготовки нужен, чтобы начать предлагаемые на курсе практики?
Онлайн-курс рассчитан на широкую аудиторию с нулевым уровнем подготовки. Упражнения не требуют специальной физической подготовки.

Существуют ли противопоказания к практикам курса?Беременность. В процессе вынашивания малыша не стоит выполнять часть практик, однако после родов они очень и очень пригодятся — важно знать способы восстановления, которые и даны в программе онлайн-курсаСостояние после инфаркта или инсульта (менее 6 мес.)Наличие кардиостимулятораОнкология 3 и 4 ст. (возможно заниматься только после консультации с лечащим врачом)Запрет лечащего врача на улучшение кровообращения в органах малого тазаДиастаз более 1,5 смПри больших кистах и миомах (больше 5 см) посоветоваться с врачом или периодически посещать врача, чтобы наблюдать динамикуКакие болезни можно вылечить с помощью ваших практик?
К нам приходят люди с разными диагнозами: цистит, кисты, недержание, бесплодие, варикоз, гипертония и др. Перед началом занятий мы обязательно рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом. При регулярной и продолжительной оздоровительной практике, внимательном отношении к границам своего тела и комплексном подходе ученики существенно улучшают своё здоровье. Даже короткие практики показывают положительные результаты и помогают увидеть причины болезней.

У меня нет особенных проблем со здоровьем и возрастных изменений, чем мне может помочь онлайн-курс?
Во-первых, он даст вам знания о работе тела, чтобы избежать проблем в будущем. Во-вторых, вы получите комплексную программу упражнений, которая при условии регулярной практики станет отличным фундаментом вашего здоровья. Но самое главное — вы пересмотрите отношение к собственному телу в сторону принятия и осознанности.

На какой возраст рассчитан онлайн-курс?
Программа подойдёт для любого возраста от 8 до 90 лет, но особенно будет полезна для женщин после 40, которые столкнулись с возрастными изменениями и чувствуют себя хронически уставшими. Предлагаемые практики и упражнения особенно благотворно сказываются на женщинах в период менопаузы.