[ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°] [kiwihealthy] ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² (2024)
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² [kiwihealthy] [ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°]
ΠΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅!
Π Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π·.
Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²!
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ: Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΡΠ»Π° Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ», ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎβ¦ Π½Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ!
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ! ΠΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ±ΠΆΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π― ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ!
Π ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 48 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
17 ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²
10 Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ
7 Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄
8 Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²
5 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ»
Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅!
Π Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π·.
Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²!
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ: Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΡΠ»Π° Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ», ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎβ¦ Π½Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ!
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ! ΠΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ±ΠΆΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π― ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ!
Π ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 48 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
17 ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²
10 Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ
7 Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄
8 Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²
5 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ»
Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
favorite
0
star
0
