[Екатерина Семибратова] Сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц. Часть 2 (2024)

Сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц (часть 2) [kiwihealthy] [Екатерина Семибратова]

Вы получаете:

• 40 рецептов + 5 бонусных рецептов мороженого. Рецепты идеальны для летнего сезона - с овощами, фруктами и ягодами;

• Пошаговые фото-инструкции в каждом рецепте - легко повторить;

• Расчет КБЖУ на 100 грамм - удобно следить за питанием;

• Универсальные рецепты: подойдут как для праздничного стола, так и для обычного приема пищи;

• Разнообразие блюд на любой вкус;

• Удовольствие и комплименты от всей семьи и гостей!

Доступ к закрытому каналу сборника.

Видео инструкции приготовления некоторых блюд из сборника.

Чтобы у вас точно все получилось! 20 видео инструкций.

Доступ к моему закрытому чату.

В чате вы сможете задать любой интересующий вас вопрос по приготовлению блюд из наших сборников рецептов и получить ответ.

Содержание сборника:

Глава 1. Заготовки

• Растительное молоко

• Идеальный рассыпчатый бурый рис

• Миндальная «Рикотта»

• «Рикотта» из подсолнечных семечек

• Кешью «Творог»

• Кокосовый «творог»

• Яблочное пюре из тушеных яблок

• Домашний веган шоколад

• Миндальная мука из жмыха

• Томаты «Конкассе»

Глава 2. Заметки

• Чем заменить бананы?

• Идеальная замена финикам в рецептах.

• Вместо «рикотты»

• Выбор масла для жарки

Глава 3. Основные блюда. Завтраки, обеды, ужины

• Овощной суп с бобовыми

• Бурый рис с тушеным мясом и овощами

• Запеченная рыба с соусом «дзадзики»

• Сердечки с кабачком

• Запеченные овощи с котлетами из индейки

• Паста с креветками

• Нутовый «омлет»

• Капуста, тушеная с грибами и фасолью

• Нутово-кабачковая запеканка

• Чечевичные фрикадельки в томатном соусе

• Суп рыбный с бурым рисом

• Кабачки с рыбой

• «Сырники» из жмыха

• Гранола из жмыха

• Пирог с креветками

• Мягкие пирожки с рыбной начинкой

• Хрустящие бутерброды с салатом

• Суп с нутом и фрикадельками

• Капустные котлеты

• Мясо в духовке

• Овощной суп с индейкой и овощами

• Блины из миндальной сыворотки

• Сырники из кешью «творога»

• Сырники из кокосового «творога»

• Печень с яблоками и розмарином

Глава 4. На десерт

• «Сырки» из миндальной «рикотты»

• Миндально-яблочный кекс

• Тарталетки с черной смородиной

• Пирог с миндальным кремом и малиной

• Нежный мини-чизкейк с курагой и клубникой

• Сочни

• Морковный кекс с лимоном

• Торт «клубника-мята»

• Рогалики с ореховой начинкой

Бонусный сборник 5 видов мороженого без добавления сахара и молочки. И без замороженных бананов.

Свежие сочетания для жаркого лета. Все виды мороженого можно приготовить без мороженицы!

• Эскимо «клубника-йогурт»

• Шоколадное мороженое

• Мороженое «киви-грецкий орех»

• Мороженое «груша-лайм»

• Вишневый сорбет