[Екатерина Суратова] [MindFocus] Ресурсы (2025)

Слив курса Ресурсы [MindFocus] [Екатерина Суратова]

Занятие 3: “Ресурсы”:
Что такое “психические силы”, куда они утекают и как устранять утечки;
Как доступ к жизненным ресурсам связан с сепарацией;
Проблемы ресурсов — деньги, еда, сон, здоровье, социальные связи и прочее.
Что такое «содержание жизни» и почему даже безграничные ресурсы их не заменяют;
Комфорт как предпосылка и комфорт как рабство (пирамида Маслоу и подобные теории)
Как отличить «у меня нет сил» и «я просто ленивый» и что с этим делать;
Место безопасности в счастливой жизни, что делать с постоянной тревогой, что значит “дать себе переживание безопасности” и другие важные переживания;
Опоры, рамки, укрепленность — как предпосылки для хорошей жизни и хороших отношений
Автор курса: Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования