[Елена Ершова, Ольга Алексеенко, Ника Набокова] Любоголизм (2023)

Описание:

В основе курса – 15-ти летний практический опыт,психологические и научные исследования, действенные практики и проверенные, эффективные техники из разных подходов.
Шаг за шагом ты изучаешь себя, свой внутренний мир, причины своего поведения и определенных выборов, сценарии своих отношений, особенности восприятия, учишься менять то, что не нравится, и, постепенно, становишься человеком, способным на создание здоровых отношений.
Порядок в эмоциях и мыслях;
Зрелость, спокойствие, устойчивость;
Здоровые сценарии в отношениях;
Ощущение «долюбленности»;
Любовь вместо зависимости;
Здоровые границы;
Уверенность в себе, как в ценном и важном человеке;
Курс воздействует на 4 уровня восприятия.
Рациональный уровень.
Это теория, упражнения для работы с мыслями, установками, практики для развития осознанности и опоры на себя.
Образное мышление.
Это медитации, прослушивая которые, ты погружаешься на более глубокий, недоступный рациональному мышлению, уровень, контактируешь со своими скрытыми желаниями и возможностями, формируешь ментальную целостность.
Тело.
Телесные практики (снимают зажимы, формируют ощущение баланса, развивают гибкость, устраняют физиологические проявления созависимости).
Танцевальная терапия (весело, легко и эффективно способствует устранению созависимых тенденций).
Упражнения для развития мозга (они делают мышление быстрым и гибким, избавляют от «тумана в голове», повышают интеллект и способность усваивать информацию).
Эмоции.
Это бережные практики для контакта с эмоциональной сферой. Здесь ты учишься слышать себя и управлять собой.