[Елена Иванова] Как убирать от 10% веса тела и более за месяц без малейшего вреда (2024)

[Елена Иванова] [humberto 2.0] Как убирать от 10% веса тела и более за месяц без малейшего вреда (2024)

Как убирать от 10% веса тела и более за месяц без малейшего вреда [humberto 2.0] [Елена Иванова]

План лекции:
1. Сокращение веса и сокращение жира
2. Вес жидкости в композиции тела
3. Потеря мышечной ткани при снижении веса.
4. Выбор рациона и режима физактивности.
5. Биоэмпеданс как идеальный инструмент.
6. Жиросжигающие добавки.
7. Следующая ступень.