[Елена Пятибрат] Дыхание жизни (2024)

[Елена Пятибрат] Дыхание жизни (2024)

Дыхание жизни [Елена Пятибрат]

Дыхательная практика с элементами цигуна для вашего здоровья.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как вы дышите?
А между тем осознанное отношение к дыханию способно изменить жизнь.

Правильное дыхание вызывает удивительную внутреннюю и внешнюю трансформацию:

гармонизирует работу всех систем организма
значительно снижает уровень стресса и тревожности
наполняет энергией и возвращает радость жизни
повышает работоспособность
улучшает память и когнитивные функции
и даже… помогает снизить вес и обрести королевскую осанку
Мы учитываем ваши особенности!
Дыхательные практики нужны всем.
Но особенно важны они для тех, кто восстанавливается после болезни/операции, преодолевает последствия травм или по какой-либо причине ограничен в движении. Поэтому в тренинге даны два варианта выполнения каждого упражнения: стоя и сидя.

Вам необходим этот тренинг, если вы:

Испытываете хроническую усталость: недостаток сил и энергии, плохо спите
Постоянно находитесь в состоянии стресса и «заедаете» его
Недовольны осанкой и фигурой
Страдаете от одышки и отеков
Недовольны работой ЖКТ
Перенесли ковид
Восстанавливаетесь после травмы или тяжелой болезни
Ограничены в движении и боитесь стать обузой для близких
Мечтаете оставаться здоровыми и молодыми в любом возрасте
Какой результат вы получите:

Лайф в кайф
Прилив энергии
Улучшение качества сна
Повышение работоспособности
Снижение уровня стресса и тревожности
Вытеснение привычки «заедать» проблемы
Улучшение когнитивных функций
Коррекция осанки и фигуры
Подтянутый живот
Уменьшение отеков
Отличное настроение
Улучшение работы дыхательной, сердечно-сосудистой, иммунной систем и ЖКТ
Увеличение общей подвижности
Что вас ждет на тренинге:

2 недели увлекательных занятий
Обратная связь: поддержка куратора и ответы автора курса
Возможность проверки правильности выполнения техник
Памятка с подробнейшим описанием каждой техники
Комплекс из 12 работающих реабилитационных техник
Подходит всем:
Включает два варианта: для тех, кто здоров и для тех, кто ограничен в движении.

Не требует много времени:
На выполнение комплекса уходит не более 15 минут.

Комфортен и экологичен:
Можно делать в любое время в любом месте.

Как это работает:

Достигается корректная работа диафрагмы
Повышается качество дыхания
Улучшается кровообращение
Возрастает процентное содержание кислорода в крови
Снимаются спазмы и зажимы
Улучшается лимфоток
Уходит отечность
Возвращается слаженная работа всех систем организма
Имеет ли смысл начинать заниматься, если мне уже 60+?
Конечно! Даже в том случае, если 90+. Дыхательные практики помогут улучшить самочувствие и состояние здоровья.
И с возрастом они становятся все более необходимы.
Я очень занята: много работаю, да и близким нужно внимание. Как много времени уходит на занятия? Беспокоюсь, вдруг не буду успевать?
На выполнение комплекса целиком уходит около 15 минут. Но можно делать техники и по отдельности, между делом, тратя на это максимум 3-5 минут. В любое время в любом месте. Вы всё успеете! К тому же регулярные занятия не только улучшают самочувствие, сон и настроение, но и повышают работоспособность. А это значит, что работу, домашние дела и т.п. Вы будете выполнять гораздо быстрее, и время на занятия точно появится!
Я недавно перенесла операцию, пока не могу ходить. Подходит ли этот комплекс для меня сейчас или отложить изучение на то время, когда я восстановлюсь?
Техники, которые даются в тренинге, подходят не только здоровым людям, но и – даже в бОльшей степени - тем, кто, подобно Вам, недавно перенес операцию или какое-то заболевание, а также тем, кто по какой-то причине ограничен в движении. Их выполнение имеет оздоровительный эффект и помогает ускорить выздоровление.

Есть ли противопоказания для выполнения практики?
Да, противопоказания существуют:
• Острые воспалительные процессы
• Высокая температура
• 1 триместр беременности
• Обострение психических заболеваний

Автор: Лена Пятибрат, 67 лет
Врач акушер-гинеколог, Талассотерапевт, Нутрициолог, Косметолог
Автор тренингов по естественному оздоровлению и омоложению «Поверни время вспять», «С палкой по жизни», «Верни лицу сияние», «Золотое трио молодости», «Три ключа молодости», «Большой самомассаж лица», «Включи тело», «Точки красоты», «ProМяч», «Физика тела», «Подзарядка. Цигун по-русски», «Цигун», «Массаж в душе» и других.Не раз была на грани жизни и смерти, и каждый раз, несмотря на тяжелейшие травмы вставала на ноги благодаря выполнению созданных ею комплексов. Все комплексы состоят из простых, но крайне эффективных реабилитационных техник. Смогла она, сможете и вы!