πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь (2022)" ΠΎΡ‚ Π•Π»Π΅Π½Π° Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder ЀитнСс ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ chevron_right
folder_open [Π•Π»Π΅Π½Π° Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°] ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь (2022)
[Π•Π»Π΅Π½Π° Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°] ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь (2022)

[Π•Π»Π΅Π½Π° Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°] ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь (2022)

30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия ΠΈ настроСния

ΠšΡƒΡ€Ρ для вас, Ссли:

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌ, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈ чувствуСтС ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для стандартного ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ физичСски Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ час

Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π’Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ баланса ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ занятий

Если Π’Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ занимались, Ρ‚ΠΎ:

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ старт занятий Π±Π΅Π· пСрСнапряТСния ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…

ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ риски Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° хроничСских Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ

Π§Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅, понятныС инструкции ΠΈ дСмонстрация ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ позволят максимально быстро ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния

Если Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Ρ‚ΠΎ:

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ 30-Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… силовых занятий

Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ для ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ зарядки ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ суставы ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ качСство сна ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ силовыС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· восстановлСниС баланса ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°

Автор курса

Π•Π»Π΅Π½Π° Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° «ПРАКВИКА»

ВрСнСрская Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с 1994 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ β€” с 2006 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽ Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function

Π’Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠœΠ“ΠΠ€Πš, лСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°)

ЭкспСрт-ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Polestar, FPA, Blackroll, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° «ПРАКВИКА»

Автор сСрии Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ² «ПРО Ρ‚Π΅Π»ΠΎΒ»

Автор ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ «Абдоминалия»

Научный Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° «Эксмо». РСдакция ΠΊΠ½ΠΈΠ³: «Ѐасция», Β«Π ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ», Β«Π›ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β»
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ