[Fit2mama] Яна Касьянова - Гайд от целлюлита и проблемных зон (2022)

[Fit2mama] Яна Касьянова - Гайд от целлюлита и проблемных зон (2022)

Полное руководство о том, как избавиться от проблемных зон в виде целлюлита и отеков.

Что вы получите:

От чего появляются отеки
Тренировкам от проблемных зон
Уменьшение объемов и избавление от целлюлита
Подробное описание:

В гайде тебя ждёт:

Антицеллюлитный комплекс на 5-10 минут, который за 2 недели творит чудеса.
Несколько видео, где я показываю, как самостоятельно протестировать: несостоятельность мышц кора, слабость ягодичных, отличать отеки от жировых отложений (и прорабатывать эти зоны лимфодренажной техникой), проверить, есть ли нарушения осанки (особенно гиперлордоз и протракция головы)
Один общий тренировочный комплекс на 15-20минут, нацеленный на проработку основных проблем и укрепление глубоких мышц- все делается без инвентаря на коврике
Блок с пошаговыми практическими рекомендациями для налаживания пищевых привычек: они работают сразу и помогут начать снижать вес без подсчетов калорий
Небольшой теоретический блок про осанку, отеки и застой лимфы.