[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела (2023)

[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела (2023)

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.

Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 15 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Плед
Тип тренировки: Дыхание