[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (2023)

[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (2023)

На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы сохранить хрупкое здоровье коленных суставов!

Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 15 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Фитнес-эспандер кольцом
Тип тренировки: Кардио
Акцент тренировки:

Всё тело
Похудение