[FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)

Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения.
Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и отеки, — вы оздоровите все тело!
«Стопы крепятся к затылку»: от их состояния зависит слаженная работа всего опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок) и внутренних органов, состояние сосудов, нервов, даже прикус и умственная деятельность. Не игнорируйте то, о чем так легко и просто заботиться — сделайте шаг к здоровью через стопы!

Курс разработан и подходит для желающих жить в здоровом теле:Улучшает осанку
Правильная работа стоп равномерно распределяет нагрузку на суставы и позвоночникУбирает отеки
Упражнения для стоп улучшают кровообращение, предотвращая застои, отеки, целлюлитУберегает от травм
Тренировки стоп укрепляют мышцы и связки и снижают риск растяжений и вывиховЗамедляет старение
Правильное положение стоп снижает нагрузку на колени, предотвращая боль и замедляя износ суставовОстанавливает деформацию
Тренировки улучшают состояние стоп при плоскостопии, вальгусной деформации и других нарушенияхАктивирует мозг
Упражнения для подошвы стопы положительно влияют на нервную систему, улучшая концентрацию и настроениеДля хорошего самочувствия и активного долголетия!

Вы откроете силу тренировок стоп и за 15 минут в день будете становиться красивее и здоровее:Сохраните красоту
Остановите деформацию стопы, рост косточки у большого пальца и мизинца ног, развитие плоскостопия, пяточных шпор, натоптышей, врастание ногтейУлучшите осанку
Нормализуете положение стоп для устойчивого равновесия и предотвращения негативных последствий неправильного распределения нагрузкиИзбавьтесь от отечности
Активируете крово- и лимфа-системы, снижая отеки, варикоз и целлюлит, устраните судороги стоп и икроножных мышцУберете боль
Снизите боли в стопах, коленях, пояснице и шее, улучшите походку и бег, предотвращая развитие остеохондрозаПовысите эффективность тренировок
Включите в работу мышцы ног и ягодиц, снизите риск травм и сделайте тело более отзывчивым на фитнес-нагрузкиСтанете умнее
Простимулируете работу мозга, создадите новые нейронные связи, улучшите настроение и когнитивные функции