[humberto 2.0] Сон важнее диеты (2023)

О чем вебинар:Фазы сна и их значениеРазбор процессов по стадиям ночного снаДневной сонГигиена снаИдеальный набор добавокПочему сон важнее коррекции рациона и физактивностиПочему мы просыпаемся ночью и что с этим делатьПошаговый алгоритм нормализации сна.