[IFS Russia] Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ IFS (2024)
[IFS Russia] Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ IFS (2024)
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ IFS [IFS Russia]
ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ , ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, Π±Π΅Π·Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ°:
1. ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°.
3. Π§Π°ΡΡΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
4. Π§Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
5. Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ/ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ.
6. ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠΈ.
7. ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄Π΅ΠΌΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ - Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅.
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ IFS - Internal Family Systems - ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ Π ΠΈΡΠ°ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ - ΠΠΈΡΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠ»Π΅Π½Π°.
Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ IFS-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ IFS Institute Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ IFS RUSSIA.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ IFS [IFS Russia]
ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ , ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, Π±Π΅Π·Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ°:
1. ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°.
3. Π§Π°ΡΡΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
4. Π§Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
5. Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ/ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ.
6. ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠΈ.
7. ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄Π΅ΠΌΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ - Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅.
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ IFS - Internal Family Systems - ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ Π ΠΈΡΠ°ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ - ΠΠΈΡΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠ»Π΅Π½Π°.
Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ IFS-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ IFS Institute Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ IFS RUSSIA.
favorite
0
star
0
