[Ирина Довгалева] [DIVA] Практикум «Плоский живот» (2024)

не смог получить плоский живот ни закачиваниями, ни заговорами бабок не может подтянуть живот в силу образа жизни, питания или возраста не может убрать выпирающий живот из-за нарушений осанки качает пресс, но не понимает что включить, чтобы был результат хочет сохранять стройную фигуру без вмешательства хирурга хочет разобраться во внутренних причинах появления живота

Блок 1

Разбираем причины выпирающего живота (и это не только жировая прослойка). Делаем самодиагностику осанки.
Блок 2

Практика. Комплекс упражнений для мышц живота. Включаем поперечную мышцу живота и делаем ее эластичной. Учимся работать над плоским животом с помощью дыхания.
Блок 3

Подарок видео-комплекс «Работа с диафрагмой».