[Ирина Макарова] Разум тело и еда. Чистое тело (2023)

Описание:

Всё идёт изнутри. Измени себя - обрети жизнь.
Почему Разум Тело и Еда: Ваше здоровье держится на 3х китах: Разум Тело и Еда. Все они неразрывно связаны между собой.

Нет волшебных таблеток - меняй себя
Состояние твоего тела напрямую влияет на качество твоей жизни. В здоровом теле - здоровый дух. Когда твое тело чистое и здоровое, ты полон энергии. Но если ты вял, постоянно чувствуешь апатию и др. признаки отсутствия энергии, то ты скорее всего всю свою жизнь нерационально пользовался своим телом, загрязнял и уничтожал его. Твоему телу просто необходимо избавиться от всего того, что долгие годы разрушало его. Помоги ему в этом.

Автор: Ирина Макарова, Коуч здорового образа жизни

Поэтапный переход на здоровое питание
1. отказ от дрожжей. 1 неделя. Убираем всю продукцию содержащую термофильные дрожжи.
2. отказ от химии. 2 неделя. Убираем все продукты с промышленной химией в составе.
3. отказ от рафинированного сахара. 3 неделя. Убираем все продукты содержащие рафинированные сахара.
4. отказ от молочки и мяса. 4 неделя. Убираем все продукты с содержанием животного молока.
5. очищение организма. 5 неделя. Знакомимся с методами очищения организма, чистим организм.
6. заселение микробиома. 6 неделя. Активно заселяем полезную флору в наш организм.

Программы очищения:
- Чистка кишечника мягкая
Устраняет накопленные шлаки, токсины, слизь и каловые камни в толстом и тонком кишечнике.
- Чистка антипаразитарная
Очищение натуральными средствами. Гонит паразитов из организма, а не растворяет их. Охватывает большой спектр паразитов.
- Чистка кишечника глубокая
"Вытягивает" накопленную слизь из ворсинок кишечника. Налаживает работу жкт. Устраняет газообразование, запоры, шлаки, токсины, каловые камни.
- Чистка почек
Устраняет воспалительные процессы в почках. Выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря. Лечит цистит и женские заболевания.
- Чистка печени
Нормализует работу печени и как следствие избавляет от таких заболеваний как: варикозное расширение вен, геморрой, гипертония, заболевания суставов, кожи, мышц, остеохондроз позвоночника, снижение остроты зрения, слуха, острые ангины, орз, т.к. все эти проблемы прямо или косвенно связаны с нарушением работы печени.
- Чистка лимфатической системы
Устраняет отеки, вялость, сонливость. Нормализует множественные процессы в организме.

Практики:
- Йога
Философия жизни, где душа и тело находятся в гармонии
- Дыхательные практики
Помогают замедлиться и восстановиться
- Гвоздестояние
Активно используется для проработки психологических травм и для физического оздоровления
- Массажные техники
Самомассаж для укрепления физического и ментального здоровья

Программа курса:
Сахар. Сахарозаменители
Расслабляющий
«Утренний будильник»
«Энергия огня»
«Сила тела и духа»
«Снижение злости и агрессии»
«Дыхание квадратом»
«Дыхание от головной боли»
«Дыхание от бессонницы»
«Дыхание от боли в горле»
«Дыхание от отечности и заложенности носа»
«Здесь и сейчас»
«Сохранение баланса»
Вода. Все о воде.
Работа с кишечником (мягкое очищение)
Аутофагия
Токсичная посуда
Природные источники полезных жиров
Ошибки в рационе
Проснулся - уже устал
ТОП-3 самых главных причин тяги к сладкому
Что виновато в ваших вредных пищевых привычках
Детокс-смузи: польза или вред?
Нехитрые лайфхаки
Кофе - вред для организма!
Как вылечить простуду
Масло черного тмина
Контрастный душ
Работа с желчным
Разум Тело и Еда
Работа с кишечником (глубокое очищение)
Антипаразитарная программа
Работа с почками
Работа с печенью
Работа с лимфатической системой
Силовой
Массажные техники
Гвоздестояние
Дыхательные практики
Чистое Тело
Поэтапный переход к здоровому и гибкому телу
Программы очищения
Целевые программы очищения
Телесные практики
Базовая программа очищения
Комплексная программа очищения
Голод и сыроедение
Интервальное голодание
Сухой голод
Голод на воде
Голод на жидкости/растворе
Сыроедение 70/30
Сыроедение полное
Работа с осанкой
Йога
Массажный комплекс от Шишовой
Вакуум
Наули
Тариф: Чистое Тело
пошаговая схема перехода на здоровый рацион с программами очищения, базовой информацией по здоровью вашего организма и телесными практиками


Подробнее: