[Карина Ходжиева] Sexy belly (2024)

[Карина Ходжиева] Sexy belly (2024)

Sexy belly [Карина Ходжиева]

Долгожданный курс «Sexy Belly». Плоский животик за 2 месяца без изнурительных тренировок и диет»!
Я знаю, как вы ждали курс по животу, с которым можно качественно за 2 месяца прийти к сексуальному и стройному животику.

После этого курса ты:

Перестанешь стесняться коротких топов и открытой одежды
Улучшишь свое здоровье
Подтянешь интимные мышцы и изменишь качество сексуальной жизни
Уберешь диастаз
Получишь результат за 8 неделе равный результату в зале.
Существует множество «секретных» техник по избавлению от отёков по типу:
▪️ растирания зон скопления лимфатических сосудов - шеи, ключи, подмышек, живота, паха».
▪️ дыши и избавляйся от отёков, раскрывай зажатую диафрагму
▪️тряски.
Все они безусловно работают, в какой-то мере. Лучше делать это, чем ничего.
Однако такие относительно пассивные техники не решают глобальную причину отёков и варикоза - гипотоничность (дряблость)
Мышц всего тела, и особенно ног, ягодиц!
В свою очередь, это приводит к лимфатической отечности нижних конечностей, живота, боков.

Как это происходит?
От сокращения мышц ног и ягодиц зависит возврат венозной крови и лимфатической жидкости вверх по организму. Поэтому когда венозная кровь полноценно возвращается обратно вверх к сердцу в правое предсердие (через таз, брюшную полость, печень, диафрагму - представляете, это всё должно в теле хорошо работать), то правое предсердие начинает вырабатывать натрийуретический гормон, который даёт команду почкам выводить жидкость из организма!
У нас в организме всего 2 гормона, которые выводят жидкость из организма. И главный из них, на который мы можем механически буквально воздействовать - это выделение предсердного натрийуретического гормона.
Сокращение мышц нижних конечностей, таза, живота продвигают кровь и лимфатическую жидкость по сосудами. Это главное условие для возврата венозной крови вверх (иными словами избавление от варикоза), а это, в свою очередь, стимулирует работу почек для выведения жидкости из организма.
В нашем организме всё завязано на работе мышц тела! Без этого тело не будет функционировать в полную жизнь!!!! И только дыханием диафрагмы или массажем не отделаться! Приседания и качать жопу (простите), также нужно для плоского и НЕ дряблого живота! Всё в организме взаимосвязано!
Поэтому на курсе по животу я обязательно включила упражнения с приседаниями (они будут необычными, интересными), и резинками, интересные перевернутые позы у стены.

Присоединяйтесь на курс «Sexy Belly». Плоский животик за 2 месяца без изнурительных тренировок и диет!