[Катя Лях] Основы здоровья 2.0 (2025)

Описание курса:
о здоровом образе жизни, питании,
работе со стрессом,
токсинах,
базовых дефицитах,
полезных лайфхаках и приложениях и многом, многом другом!
Здесь также вы узнаете:
о протоколах питания,
ГИ, ИИ,
глютене,
фруктозе,
сахарозаменителях,
фитатах,
лактозной непереносимости,
о различных продуктах и их нюансах,
о работе со стрессом,
о дефицитах (со ссылками и файлом),
о вариантах базовых нутрицевтиков не только с сайтов, но и из аптеки,
о токсинах и их опасности,
о ксеноэстрогенах,
о косметике,выборе дезодорантов,
о выборе посуды,
о тяге к сладкому, мучному,
об эмоциональном переедании,
о том, чего это референсы не нормы
И многое, многое другое.

В курс помимо лекций входят файлы, готовые к распечатке:
Конструктор приёмов пищи
Дневник питания
Опасные и неопасные Е-добавки в продуктах
Памятка от срывов
Планер
Статья о влиянии фталатов на организм
Список полезных для здоровья приложений
И ряд книг и бонусов в подарок, бонусные лекции и многое другое!
Это именно тот курс, который уже в течение 3 лет проходят мои подопечные вместе с первичной полной консультацией, программой.
Тот курс, с которого рекомендую начинать всем, кто держит свой путь в здоровье, путь в интегративный мир!
Инфо с нуля, но при этом много продвинутого, каждый для себя найдет полезную информацию на этом курсе, полезно всем, кто занимается своим здоровьем.