🧠 Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания - ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² равновСсии (2024)" ΠΎΡ‚ Лариса ΠžΠ²Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ: ОписаниС Онлайн-курс! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ chevron_right folder ЛичностноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ chevron_right
folder_open [Лариса ΠžΠ²Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ] Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания - ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² равновСсии (2024)
[Лариса ΠžΠ²Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ] Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания - ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² равновСсии (2024)

[Лариса ΠžΠ²Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ] Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания - ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² равновСсии (2024)

ОписаниС

Онлайн-курс для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ всС ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎ сСбС.

Если Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ„Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ сСбя ΠΈΠ»ΠΈ своСго ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, курс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этим состояниСм.Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡΡŒ.Часто ΠΌΠ½Π΅ всС Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π½Π΅ приносят ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.Π£ мСня Π½Π΅Ρ‚ сил ΠΈ энСргии, Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ отпуска.Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽ.Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, стало слоТно ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.Π― ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡΡŒ с Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с людьми утомляСт ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, хочСтся ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.На ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-курсС Π²Ρ‹:ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотритС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ симптомы ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания ΠΈ смоТСтС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ синдрому;ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ своСм ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΈ ΠΈ балансС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ восполнСниСм энСргии;ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания Π² настоящСм ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.ΠšΡƒΡ€Ρ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½:для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с синдромом ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания Ρƒ сСбя ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… психологов ΠΈ психотСрапСвтов;студСнтов психологичСских ΠΈ пСдагогичСских Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ;спСциалистов ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… профСссий.ΠšΡƒΡ€Ρ β€” это практичСскиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ совладания с Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°:

ЛСкция 1. ВсС ΠΎΠ± ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ….
β€’ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅?
β€’ ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ характСристики синдрома ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания (Π‘Π­Π’).
β€’ ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π‘Π­Π’.
β€’ ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ потрСбности ΠΈ Π‘Π­Π’.

ЛСкция 2. ДиагностируСм Π‘Π­Π’.
β€’ ДиагностичСскиС ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.
β€’ 5 ступСнСй Π‘Π­Π’.
β€’ ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ исслСдования.
β€’ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния.

ЛСкция 3. Поиск рСсурсов для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π‘Π­Π’.
β€’ Знакомство с рСсурсами личности.
β€’ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° рСсурсов личности.
β€’ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ накоплСния рСсурсов личности.

ЛСкция 4. Поиск рСсурсов для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π‘Π­Π’: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Икигай».
β€’ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ· личностных цСнностСй.
β€’ Поиск ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… смыслов ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ².
β€’ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

ЛСкция 5. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π‘Π­Π’ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ стрСссоустойчивости.
β€’ ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° стрСссового напряТСния, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стрСссоустойчивости личности.
β€’ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с основными Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ выгорания.
β€’ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. личностными смыслами.
β€’ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ осознанности, майндфулнСсс.

ЛСкция 6. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π‘Π­Π’ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ стрСссоустойчивости: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° «КолСсо
баланса».
β€’ Анализ достиТСний Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сфСрах.
β€’ ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° истинных потрСбностСй ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ².

Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ осознанно ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ сСбС ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ пСрСнапряТСниС;ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ инструмСнты для восполнСния сил ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ самочувствия;ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π° свою Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ сосрСдоточСнности ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡;ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ подъСм энСргии;смоТСтС ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ стратСгии собствСнного повСдСния с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ физичСского ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния.ВСдущая β€” Лариса ΠžΠ²Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ психологичСских Π½Π°ΡƒΠΊ, клиничСский ΠΈ сСмСйный психолог с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 Π»Π΅Ρ‚.
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ