[Level One] Кристина Иваненко - Как справиться с эмоциональным выгоранием (2023)

[Level One] Кристина Иваненко - Как справиться с эмоциональным выгоранием (2023)

Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно даже от домашних дел и общения с близкими. На лекции узнаем, как выявить выгорание на ранних стадиях и справиться с ним.

ПРОГРАММА

Обсудим, что такое синдром эмоционального выгорания.
Назовем внутренние и внешние факторы, которые его провоцируют.
Рассмотрим основные проявления выгорания и этапы его развития.
Поговорим о трехфакторной модели выгорания.
Запомним способы борьбы с ним.
ЛЕКТОР
Кристина Иваненко
Кандидат психологических наук, доцент РАНХиГС. Преподаватель программ магистратуры, МВА и EMBA, бизнес-тренер. Автор двух книг и десятков публикаций по тематике деловой психологии в научных журналах и бизнес-изданиях.