πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "Π•Π΄Π°. НавсСгда. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ„ 2 (2023)" ΠΎΡ‚ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Ольга Косникова: [ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π°,! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нутрициология chevron_right
folder_open [ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Ольга Косникова] Π•Π΄Π°. НавсСгда. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ„ 2 (2023)
[ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Ольга Косникова] Π•Π΄Π°. НавсСгда. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ„ 2 (2023)

[ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Ольга Косникова] Π•Π΄Π°. НавсСгда. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ„ 2 (2023)

[ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Ольга Косникова] Π•Π΄Π°. НавсСгда. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ„ 2 (2023)

УЗНАЙВЕ, КАК Π’ΠΠ•Π”Π Π˜Π’Π¬ ΠŸΠžΠ›Π•Π—ΠΠ«Π• ΠŸΠ˜Π©Π•Π’Π«Π• ΠŸΠ Π˜Π’Π«Π§ΠšΠ˜, ΠŸΠ•Π Π•Π‘Π’ΠΠ’Π¬ Π‘ΠžΠ―Π’Π¬Π‘Π― Π•Π”Π£ И ПИВАВЬБЯ Π ΠΠ—ΠΠžΠžΠ‘Π ΠΠ—ΠΠž Π‘Π•Π— ВРЕДА Π”Π›Π― Π—Π”ΠžΠ ΠžΠ’Π¬Π―
Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ соврСмСнныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ наносят Π²Ρ€Π΅Π΄, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ тысячи людСй Π² Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π°Ρ… Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρƒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ мракобСсиС.
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ я, Π²Ρ€Π°Ρ‡-гастроэнтСролог Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ совмСстно с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ольгой Косниковой записала курс Β«Π•Π΄Π°. НавсСгда».
Π’ этом курсС ΠΌΡ‹ разбираСмся ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ обстоят Π΄Π΅Π»Π° с Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π΅Π΅ производством ΠΈ влияниСм Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Моя главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ β€” Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом осознанно ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
ПослС этого курса Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. И с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ качСства Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈ псСвдо-Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ дСсятки ΠΈ сотни ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… исцСлСний. Π₯отя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ дСсятки ΠΈ сотни исцСлСний Π½Π΅ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ.
Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вкусно, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‚ΠΎ этот курс для вас.

ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈ 50 Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° 5 Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… понятно ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассказываСм ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.
ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 1. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΅Π΄Π°, ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ?
β€” Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹: ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ влиянии ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 2. ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…
β€” ΠΊΠ°ΠΊ сдСлана соврСмСнная Π΅Π΄Π°?
β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅: ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ/Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΅Π΄Π° искусствСнная, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ сроки хранСния
β€” фСрмСрскоС vs Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
β€” Π³ΠΌΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сСлСкция
β€” сахар
β€” сахарозамСнитСли
β€” соль
β€” масла: ΠΎΡ‚ пальмового ΠΈ кокосового Π΄ΠΎ Π³Ρ…ΠΈ
β€” кисломолочныС ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
β€” ΠΊΠΎΡ„Π΅
β€” Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ vs соки
β€” алкоголь
β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ исслСдования ΠΎ пользС/Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹: Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…; ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ сдСлана магазинная Π΅Π΄Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоит ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 3. ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ питания?
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ гастрит
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для ощСлачивания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
β€” ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π·Π°...
β€” Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½
β€” стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (тСплая, горячая, с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ)
β€” Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ
β€” сочСтаниС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²
β€” ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
β€” ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ
β€” ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ шлаков, дСтокс-ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
β€” ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹: ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ влияСт Π½Π° самочувствиС ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с опасными заблуТдСниями ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ бСссмыслСнных ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 4. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ?
β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹
β€” систСмы Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания (Π΄ΠΎΠΊΠΌΠ΅Π΄): описаниС ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·
β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ систСму питания Π΄ΠΎΠΌΠ°
β€” Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сытым Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ
β€” Π΅Π΄Π° Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°
β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹: ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ систСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания, Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ

ΠœΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ 5. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΆΠΊΡ‚
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅Π΅
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ…
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠΈ
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π΅ (гэрб)
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ синдромС ΠΆΠΈΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Π°
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ±ΠΏ
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ холСстСринС
β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ инсулинорСзистСнтности
Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹: ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ бСзопасно ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях ΠΆΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самочувствиС.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ курса?
Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ модСль питания, Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π² ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ практичСском ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ИзбавлСниС ΠΎΡ‚ трСвоТности ΠΈ страха ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ.
Экономию Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ БАДах.
ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ соврСмСнных ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… тСхнологиях: ΠΊΠ°ΠΊ сдСлана Π΅Π΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅Ρ‘ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° влияСт Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.
Научный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ опираСтся Π½Π° знания Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹.
ПониманиС, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ограничСния Π² Π΅Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ избавят ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π–ΠšΠ’: ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ², вздутия.

Автор Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π½Π° - Π²Ρ€Π°Ρ‡-гастроэнтСролог
β€” ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡-гастроэнтСролог с 2013 Π³ΠΎΠ΄Π°.
β€” Π§Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ: ЕвропСйской ассоциации клиничСского питания ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Российской гастроэнтСрологичСской ассоциации ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….
β€” Автор Π±Π»ΠΎΠ³Π° для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π–ΠšΠ’ @gastrogram, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 55 тысяч подписчиков.
β€” Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-курсов для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π–ΠšΠ’, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1500 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
β€” Автор ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅Β».

Автор Косникова Ольга - ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
β€” Автор ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«Π‘Ρ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π°Ρ химия: Π•Π΄Π° с Π•-шками».
β€” ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π° Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Π’Π£Π— страны ΠœΠ“Π£ΠŸΠŸ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Β«Π˜Π½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€-Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ субтропичСских производств».
β€” 11 Π»Π΅Ρ‚ β€” ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ индустрии.
β€” Автор Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΎ Π΅Π΄Π΅ @chemistry_by_olga с Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ 100.000 Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ
β€” ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ Π’Π’-ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ²: НВВ, Москва 24, Π’Π’Π¦; Π²Π΅Π»Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π½Π° Π’Π’ Β«Π•Π΄Π°Β».
β€” Автор курса Β«Π₯имия Π΅Π΄Ρ‹Β» ΠΏΠΎ основам ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ для Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ