[mindspa] Мотивация. 10 дней, чтобы начать действовать по-новому (2023)

10 дней на активацию мотивации.10 конкретных шагов.Уникальный простой алгоритм, который приведет тебя к быстрым результатам в любом виде деятельности (изучение английского, фитнес, прохождение курсов, отношения, забота о себе, работа, финансы, бизнес).ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬПерестать бездействовать и лениться.Начать делать шаги по направлению к цели.Активировать в себе ресурсы для движения вперед.Перестать откладывать самое важное на потом.Доводить начатое до конца.Понять свои истинные потребности, желания и цели.Выйти из цикла «легко загораюсь новыми идеями, быстро перегораю и ничего не хочу».Быть человеком, который получает то, что хочет.ЧТО ДАСТ ТЕБЕ КУРСПошаговый план действий для достижения цели в любой сфере.Навык бережной дисциплины с заботой о себе.Инструменты управления своими ресурсами.Понимание механизмов сопротивления.Умение доводить дело до конца.Мощный заряд энергии.Решимость.Силу воли.Кайф от процесса.УСТОЙЧИВУЮ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА КУРСЕ

Самое главное — ПОШАГОВЫЙ И ЧЕТКИЙ АЛГОРИТМ. Мы отработаем его вместе, а дальше просто применяй его к каждой своей цели.

✓ Теория
Перестраивает мышление и делает сложное простым.

✓ Психологические упражнения
Помогают увидеть свои опоры, четко понять, как и что тебе делать, включают ощущение «я могу», позитив и осознанность.

✓ Embodiment-практики
Активируют энергию, дают силы для движения вперед.

✓ Медитации
Расслабляют, перезагружают мозг, наполняют ощущением баланса.

✓ EMDR
Уникальный, научно обоснованный метод терапии. Закрепляет эффект и помогает «перепрограммировать себя».

Формат материалов:
Текст, аудио, видео.

ТЕМЫ КУРСА:Первый шаг. Выбираем и проверяем цель.Второй шаг. Вытаскиваем истинные потребности.Третий шаг. Открываем источник ресурсов.Четвертый шаг. Создаем ценностную опору.Пятый шаг. Снижаем сопротивление.Шестой шаг. Включаем нужные эмоции.Седьмой шаг. Убираем сомнения и негативные мысли.Восьмой шаг. Учимся управлять дефолт-системой мозга (важнейшая составляющая устойчивой мотивации).Девятый шаг. Включаем силу воли.Десятый шаг. Осваиваем искусство БЕРЕЖНОЙ дисциплины.