[МИП] Стресс. Убийца или точка роста. (2024)

Описание

Кто-то сталкивается со стрессом в определенных обстоятельствах, кто-то живет с ним изо дня в день. Давайте рассмотрим стресс с точки зрения нейрофизиологии, нейрохимии, физики, психики. И разберемся, что же он такое и как с ним быть.

Понимание природы стресса - первый шаг к избавлению от этого разрушающего психику и тело состояния. Психологическая устойчивость (а в идеале - неуязвимость перед лицом негативных стимулов и триггеров) это одна из ключевых черт взрослой и самодостаточной личности.

ПрограммаЧто такое «стресс» и как он воздействует на психику и телоО гормонахС чего начинается стресс. Понятия "стимул", "триггер"Триггер – как и где прячутся в нашем теле вытесненные травмыВентрально-вагальный комплексСтресс управляет вашей жизнью, или вы - стрессом?Эмоциональный интеллект – способы управления психикой, реакциями (гормональными и физическими)Для кого:для всех, кому интересна тема семинараособенно - для жителей больших городов, так как в них концентрация триггеров для стресса намного большедля тех, кто постоянно чувствует напряжение (причины могут быть разные: ответственная работа, маленькие дети, сложности в отношениях и т.д.), находится в состоянии тревогидля психологов, так как запрос на тяжелое состояние из-за стресса - один из самых частых16, 17 ноября 2024 г. Продолжительность: 14 ч.