[МСППН] Прокрастинация или как побороть лень (2023)

Можно сказать, что лень - это привычка мозга откладывать выполнение дел, планов и целей на неопределенный срок. Часто такое состояние называют «прокрастинация».

Вот наступает время выполнить какую-либо задачу или действие, но Вы ощущаете внутри нарастающее чувство лени пополам с беспокойством. Вам трудно оторваться от текущего «важного» занятия, мозг начинает лихорадочно листать список отговорок и, наконец, Вы принимаете решение сделать это завтра... А ведь от этого страдают Ваши планы, срываются сделки, Вы не достигаете и половины того, чего могли бы достичь.

Нужно разобраться с психологией человека, его неосознаваемыми мотивами: почему происходит откладывание задач и как это в себе побороть.

ОБ АВТОРЕ:
Гончуков Владимир Владимирович
Московский государственный университет имени М.В.Ломоносов (Психолог, преподаватель психологии).
Повышение квалификации: Институт Практической Психологии и Психоанализа: "Психологическое консультирование"; "Психоналитическая психотерапия".
Стаж работы по специальности более 5 лет, в Службе - с 2017 года