[ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΠ»Π΅ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Π°] Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΠΠ’ (2022)
[ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΠ»Π΅ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Π°] Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΠΠ’ (2022)
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 2,5 ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£:
1. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠΠ’ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡ
2. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΠΠ’
3. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
4. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ ΠΠ£, ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΠ£
5. ΠΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ£
6. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ
7. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΠ£ ΠΈ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ
8. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ£
9. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£
10. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²:
1. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ.
2. ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°ΠΌ.
3. Π‘ΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ:
β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠΠ’, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΠ£, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£
β ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½)
β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ£ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
β ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠΠ’, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΡΠΈΡ Β«ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉΒ»:
β ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ
β Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π° (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ)
β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
β ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π°:
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²Π½Π° ΠΈ Ρ:
- ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³,
- DBT-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ,
- Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² DBT,
- Π°Π²ΡΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ² βΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈβ ΠΈ βΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΠΠ’β,
- Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²/ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ² (ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ).
- Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ PsyStart ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
Π― ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ 10 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ 5 β ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ),
β Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ,
β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° 32 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²,
β Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° 6 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π³Π°ΠΆ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 2,5 ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£:
1. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠΠ’ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡ
2. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΠΠ’
3. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
4. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ ΠΠ£, ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΠ£
5. ΠΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ£
6. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ
7. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΠ£ ΠΈ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ
8. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ£
9. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£
10. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²:
1. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ.
2. ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°ΠΌ.
3. Π‘ΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ:
β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠΠ’, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΠ£, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠ£
β ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½)
β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ£ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
β ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠΠ’, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΡΠΈΡ Β«ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉΒ»:
β ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ
β Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π° (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ)
β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
β ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π°:
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²Π½Π° ΠΈ Ρ:
- ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³,
- DBT-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ,
- Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² DBT,
- Π°Π²ΡΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ² βΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈβ ΠΈ βΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΠΠ’β,
- Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²/ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ² (ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ).
- Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ PsyStart ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
Π― ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ 10 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ 5 β ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ),
β Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ,
β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° 32 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²,
β Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° 6 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π³Π°ΠΆ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
favorite
0
star
0
