[Наталья Гладышева] [@pp_nata_fit] Стройность со вкусом. Меню на 30 дней (2023)

[Наталья Гладышева] [@pp_nata_fit] Стройность со вкусом. Меню на 30 дней (2023)

Меню подходит вам, если вы:

Хотите сбросить лишний вес без изнуряющих диет.
Почувствовать лёгкость в теле и прилив сил.
Кушать сбалансированно и полезно.
Не тратить много времени на готовку.
Вернуть молодость и «скинуть» несколько лет.
Какие результаты вы получите?

Избавитесь от 3-7 кг за месяц, не отказывая себе в любимой еде.
Перестанете часами стоять на кухне.
Улучшите качество кожи.
Незаметно введете ПП в жизнь всей семьи.
Перестанете готовить для всех отдельно.
Привыкните к правильной полезной пище.
Обретёте полезные привычки.
Меню включает в себя:

15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100 перекусов на все калорийности, которые вы выбираете под ваши желания и калорийность;
удобную таблицу с калорийностью и порциями перекусов.
Давайте знакомиться:
Меня зовут Наталья Гладышева
Я сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию, имею образование в сфере функциональных тренировок и психологии питания.
Я создала это МЕНЮ, чтобы помочь вам изменить себя прямо сейчас!!!
Моя цель дать вам только самое лучшее - МЕНЮ, по которому можно питаться вкусно, разнообразно каждый день и при этом быть стройными и здоровыми.
Тысячи девушек привели себя в форму вместе со мной!!! Вы сами не заметите, как изменитесь...и уже не сможете вернуться к прошлому.
Вам понадобятся только кухонные весы, желание меняться и хорошее настроение!!!