[Neffer_tity] Татьяна Волкова - Рецепты и Секреты Простого похудения (2023)

[Neffer_tity] Татьяна Волкова - Рецепты и Секреты Простого похудения (2023)

1 Все низко-калорийные рецепты, которые Вы у меня когда-либо видели: Хлеб низко-калорийный Vegan, Тесто 20 ккал Vegan, Шоколадный хлеб брауни, Хлеб с Мармеладом, Протеиновое печенье, Карамель НОЛЬ калорий, Хлеб со "сгущенкой", Яичный желток Vegan, Мега-Сырник в микроволной печи и многое другое.
‌2 Рецепты и Лайф-Хаки, снижающие голод и помогающие снизить ЛЕГКО калорийность питания.
‌3 На сколько калорий питаться, чтобы худеть без торможения обмена веществ.
➡️ Как правильно чередовать калории.
➡️ Какое БЖУ для похудения выбрать.
‌ КАК преодолеть ПЛАТО. Лайф-Хак.
Ответ на вопрос - ПОЧЕМУ ВЫ не худеете и не получается похудеть СТАБИЛЬНО. И что ДЕЛАТЬ в этом случае
‌4 Полезная информация по продуктам.
‌5Сочетания продуктов. Сытные сочетания продуктов.
➡️ Изложен Мой личный опыт по всем вопросам .
‌6 Диета с ЧЕРЕДОВАНИЕМ БЖУ (Белков, жиров, углеводов). Рекомендации КАК чередовать дни, чтобы худеть, играя с гликогеном.
‌7 Как сохранить МОЛОДОСТЬ
‌8 КАК похудеть НАВСЕГДА - стать МЕНЬШЕЙ копией СЕБЯ
‌9 ПОДАРОК для всех - БЕСПЛАТНЫЙ ФЕЙС-Билдинг - полный курс гимнастики для ОМОЛОЖЕНИЯ и подтяжки лица