[Оксана Килина] Курс тренировок для детей (2023)

[Оксана Килина] Курс тренировок для детей (2023)

Курс тренировок для детей [Оксана Килина]
Привет! С вами фитнес-тренер Оксана Килина.
И впервые за 6 лет я представляю вам тренировки для детей.
В процессе роста ребенка мы не раз задумываемся о правильности его физического развития.
Следим, чтобы правильно формировались стопы, осанка, отдаем на секции, но далеко не всем детям удается хорошо справляться с нагрузкой.

Почему детям сложно управлять телом?
Ответ кроется в постоянном росте. Растут кости, мышцы, а нервная система не успевает адаптироваться и научиться управлять новой длиной.
Некоторые дети могут адаптироваться на секциях. Но, в наше время гаджетов, высокого стресса родителей и как следствие — детей, все чаще мы видим плохую осанку с раннего детства, плохую координацию и "весь на шарнирах".

Результаты после курса:
Повысится концентрация и внимательность. Ребенку легче слышать вас и замедляться, когда это необходимо.
Улучшится эмоциональное состояние.
Улучшится координация мышц. Уменьшатся падения, спотыкания, предметы станут реже выпадать из рук.
Вы отметите, что движения стали четче и плавнее.
Улучшится осанка, окрепнут мышцы. Вы заметите, что ходьба и бег наполняются силой.
А секции дают больший эффект.

Для кого:
Для детей от 5 до 12 лет — главный акцент.
От 12 лет и до пожилого возраста тренировки будут полезны для развития координации и в качестве зарядки.