[Оксана Речкалова] [Умное Тело] Через тело к себе (2024)

Через тело к себе [Умное Тело] [Оксана Речкалова]

Программа курса:
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик

Часть 1. Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"

Часть 2. Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
-Темы контакта и отношений
-Темы потребностей и желаний
-Темы самостоятельности и мотивации
-Темы своей силы и успеха
-Темы любви и сексуальности

Часть 3. Работа с внутренними конфликтами и психо-телесными противоположностями в жизни
27 техник и упражнений для ощущения гармонии и целостности
-Баланс напряжения - расслабления
-Баланс гибкости - прямолинейности
-Баланс принятия - отказа
-Баланс сжатия - расширения
-Баланс мужского - женского

Тариф Самостоятельный
-12 занятий
-Самостоятельное прохождение всех упражнений