[ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈΠ½Π°] Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠ° (2025)
Π‘Π»ΠΈΠ² ΠΊΡΡΡΠ° Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠ° (ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈΠ½Π°)
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠ°
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π»Π΅ΡΡ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ:
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ: Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅Ρ
ΠΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ InsideOut
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ
20-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 6 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ-ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ Π¨Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ:
Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π·
ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°)
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ - Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ:
ΠΡΡΡ ΠΠΎΠΆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΡΡΡ ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ
Π£ΡΠΎΠΊ ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠ°
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π»Π΅ΡΡ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ:
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ: Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅Ρ
ΠΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ InsideOut
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ
20-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 6 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ-ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ Π¨Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ:
Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π·
ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°)
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ - Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ:
ΠΡΡΡ ΠΠΎΠΆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΡΡΡ ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ
Π£ΡΠΎΠΊ ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ
favorite
0
star
0
