[Ольга Богатова] ПП-завтраки (2024)

Я убеждена, что полезное питание это не скучные сухие невнятные продукты, а красивые ресторанные блюда, которые может приготовить каждый у себя дома из доступных ингредиентов.

Рецепты в сборнике как раз помогут вам в этом убедиться:

1. Овсяночка ван лав

2. Авокадо-скрэмбл тост

3. Мини-сырнички с йогуртом, клубникой и бананом

4. Боул с творожно-сырными шариками, салатом и хитренькой пшёнкой

5. Баклажаны по-турецки с яйцами и салатом

6. Смореброд с тунцом

7. Спринг роллы с овощами и скремблом

8. Онигири — японские рисовые пирожки

9. Кабачковые оладьи с чесночными креветками и легким салатом

10. Чемпионская яичница с красной рыбкой и салатом

11. Томатная овсянка

12. Брускетта со свеклой, рикоттой и авокадо

13. Лёгкий омлет с грибами, сыром и зеленым салатом

14. Чечевичные лепешки с салатом и овощами

Эти прекрасные завтраки были в нашем марафоне правильного питания и полезных привычек.